Rezene bitkisi, maydanozgiller (Apiaceae) familyasından gelen bir bitkidir. Anavatanı Akdeniz bölgesi olan rezene, dünya genelinde yetiştirilmekte ve çeşitli kültürlerde kullanılmaktadır. İşte rezene bitkisi hakkında bilmeniz gerekenler ve sağlık faydaları:
Rezene bitkisinin yaprakları ve tohumları kullanılır. Tohumlar, yüksek miktarda lif, protein, C vitamini, folat, kalsiyum ve demir içerir.
Rezene bitkisi, sindirim sorunlarına iyi gelir. Özellikle gaz, şişkinlik ve hazımsızlık gibi rahatsızlıkları giderir. Ayrıca mide kramplarını da azaltabilir.
Rezene bitkisi, anne sütünü artırmak için de kullanılabilir. Emziren annelerin sık sık tüketmesi önerilir.
Rezene bitkisi, öksürük ve soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonlarına da iyi gelir. Boğaz ağrısını hafifletir ve öksürüğü azaltabilir.
Rezene bitkisi, antioksidan özellikleri sayesinde vücutta serbest radikallerle savaşır ve kanser riskini azaltabilir.
Rezene bitkisi, idrar söktürücü özelliği sayesinde böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir. Ayrıca idrar yolu enfeksiyonlarına karşı da koruyucu etkiye sahiptir.
Rezene bitkisi, özellikle kadınların yaşadığı adet öncesi sendromunda (PMS) ve menopoz semptomlarında da faydalıdır. Rezene çayı tüketmek, sıcak basmalarını ve diğer semptomları hafifletebilir.
Rezene bitkisi, anti-inflamatuar özellikleri sayesinde artrit ve diğer iltihaplı hastalıklarda da faydalıdır.
Rezene bitkisi, cilt sağlığına da fayda sağlar. Özellikle sivilce, siyah nokta ve diğer cilt problemlerine iyi gelir.
Rezene bitkisi, ayrıca saç sağlığına da faydalıdır. Saçların daha güçlü ve parlak olmasını sağlar.
Rezene bitkisi, yağ yakımını hızlandırdığı ve metabolizmayı artırdığı için kilo vermeye de yardımcı olabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder